Kabbalistisches Kreuz Allgemein: Durchführung: Stehe aufrecht, nach Osten blickend. Stelle Dir vor, daß Du sehr groß wirst, so groß, daß sich dein Kopf über den Wolken befindet, während die Erde unter Deinen Füßen zu einer kleinen Kugel wird, auf der Du stehst. Verwende einige Minuten darauf, diese Visualisierung zu erreichen. Intoniere Ateh , während Du die Stirn mit dem Zeigefinger der rechten Hand berührst. Stelle Dir das weiße Licht Kethers über Dir vor, von welchem ein Strahl ausgeht, während Du die Übung fortführst. Führe die Hand vom Kopf herab und deute auf die Füße. Intoniere Malkuth. Spüre, wie das Licht bis ganz zu den Füßen hinabfließt. Dadurch wird der Stamm des Lichtkreuzes aufgebaut. Bewege die Hand zur rechten Schulter hinüber und intoniere ve-Geburah. Während Du das tust, stelle Dir Deine rechte Schulter von weißem Licht entflammt vor, das bereit ist, zur linken Seite hinüber zu strahlen, um den Querbalken des Lichtkreuzes zu erzeugen. Dann bewege die Hand zur linken Schulter und vibriere ve-Gedulah. Das kabbalistische Kreuz ist nun gebildet. Kreuze jetzt die Arme über der Brust und intoniere le-Olahm. Falte die Hände (Handfläche an Handfläche), hebe sie über den Kopf und intoniere Amen. Während du das tust, stelle dir vor, daß das Kreuz sich durch den ganzen Körper erstreckt und sich jetzt bis weit in den Raum hinein ausdehnt. Stirn: Ateh Füße: Malkuth rechte Schulter: ve-Geburah linke Schulter: ve-Gedulah Kreuzen der Arme:
le-Olahm Falten der Hände über dem Kopf: Amen
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